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歌舞、藏戲與唐卡畫
藏族是一個(gè)能歌善舞的民族，凡是會(huì)說話的人都會(huì)唱歌，凡是有人群的地方都有舞蹈。藏族舞蹈和歌曲是孿生兄弟，歌與舞幾乎不能分離，歌則必舞，舞中有歌。藏族的舞蹈種類繁多，這里只舉幾種常見的舞蹈：
果諧（圓圈舞），是流行在西藏農(nóng)村的一種拉手成圈，分班唱和，此起彼伏，頓地為節(jié)，載歌載舞的自?shī)市愿栉�。常見于農(nóng)區(qū)的村頭、曠地、打麥場(chǎng)上。每逢佳節(jié)，人們從早跳到晚，興盡方歸。由于“果諧”的唱詞通俗易懂，音韻和諧，可以即興創(chuàng)作，因而藏族人民經(jīng)常用這種歌舞形式，相互交流真情實(shí)感，傾吐向往美好幸福生活的心愿。 堆諧（踢踏舞），是從拉孜到定日一帶農(nóng)村的一種歌舞形式。始于17世紀(jì)中葉。當(dāng)時(shí)五的“雪頓節(jié)”上，后藏炯巴藏戲團(tuán)在演出藏戲時(shí)，穿插表演六弦琴伴奏、踏步為節(jié)的舞蹈，形成歡快熱情的后藏地區(qū)民間舞。這種舞蹈后來通過藝人和舞蹈世家加工，成為城市化的藏族踢踏舞。以拉薩、日喀則最為盛行。常見于曠地、街頭、庭院、“林卡”之中。
卓諧（鼓舞），主要流行于山南、拉薩、日喀則等地。這種鼓舞一般由男性表演，舞者身著彩衣，頭戴白布披風(fēng)帽，腰著圍裙，腿系一串小鈴鐺。將扁形皮鼓上的兩個(gè)鐵環(huán)，穿進(jìn)綢帶捆在左邊大腿和腰上。雙手舞動(dòng)一對(duì)弓形羽毛錘翻飛敲擊，鼓聲隆隆，鈴聲作響，節(jié)奏歡快，氣勢(shì)磅礴。當(dāng)表演到高潮時(shí)，要進(jìn)行鼓技表演。開始時(shí)邊打邊唱，當(dāng)舞蹈情緒起來之后，歌聲停止，分組表演一些技巧性的動(dòng)作，如“甩腰打點(diǎn) ，“甩辮擊鼓”，“跪步打點(diǎn)”等，使人們的情緒達(dá)到高潮，然后在狂熱激奮的氣氛中擊鼓結(jié)束。 藏戲，藏語(yǔ)稱“阿吉拉姆”，或簡(jiǎn)稱為“拉姆”，意為“仙女大姐”。是一種有劇本和唱腔，分角色，有伴奏樂隊(duì)和專用臉譜、服飾，以歌舞為主要表現(xiàn)形式的廣場(chǎng)戲。相傳15世紀(jì)初，由噶舉派僧人湯東結(jié)布為化募修建雅魯藏布江鐵索橋而創(chuàng)。17世紀(jì)普遍流行。劇目多取材于民間故事。表演過程一般分為溫克頓（出場(chǎng)儀式）、雄（正戲）和扎西（演出結(jié)束時(shí)的祝愿儀式）三部分。每出戲演出的時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者幾小時(shí)，長(zhǎng)多達(dá)2－3天。
藏戲流派主要有白儺派、藍(lán)儺派、江嘎爾派、香巴派、覺木隆派等。其中以覺木隆派最著名，該派雖比其它派形成的晚，但由于它的唱腔、舞蹈、特技、喜劇表演等方面有較多的創(chuàng)新，因而后來居上。該派民間藏戲隊(duì)遍布西藏、四川甘孜，還流傳到印度、不丹等地。表演形式有舞蹈道白、頌詞、固定唱腔等。藏戲劇目十分豐富，最著名的有《朗薩唯蚌》等八大藏戲。傳統(tǒng)藏戲的伴奏僅一鼓一鈸，表演時(shí)多戴面具：深紅色代表國(guó)王，淺紅色代表大臣，黃色代表活佛，藍(lán)色代表獵人，綠色代表女性，白色代表普通男性，黑色代表反面人物，半白半黑代表兩面派人物等。自十七世紀(jì)開始，每年７月全藏區(qū)１２個(gè)著名劇團(tuán)云集拉薩，為達(dá)賴、官員和僧俗表演，因而雪頓節(jié)也被稱為“藏戲節(jié)”。
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